Скачать - Остеокод: Живот [Екатерина Брагина] | SLIVAP.RU ПЛАТНОЕ БЕСПЛАТНО
Здравствуйте! Только у нас можно скачать большинство курсов БЕСПЛАТНО, просто зарегистрируйтесь и следуйте инструкциям. Регистрация займет не более 20 секунд. Для корректной работы сайта, отключите блокировщик рекламы.
  • На форуме доступно большинство курсов БЕСПЛАТНО! Для того чтобы скачивать материалы с форума SLIVAP.RU, Вам нужно пройти простую регистрацию. Регистрация не займет много времени, и даст возможность стать полноценным пользователем нашего форума.

Скачать Остеокод: Живот [Екатерина Брагина]

  • Автор темы Bot
  • Дата начала
  • Отслеживают 1

Bot

Активный
Монет(ы)
10.686
Остеокод: Живот [Екатерина Брагина]

55.png


О чем этот курс?

На курсе, в основе которого лежит представление о нашем организме, как об едином целом, вы узнаете о влиянии органов брюшной полости и малого таза на наше здоровье, осанку, тонус мышц брюшного пресса, эмоции и даже на овал лица. Вы начнете выполнять несколько вариантов самомассажа живота и сочетать их с техниками на укрепление глубоких мышц пресса.​
Вы получите эффективные инструменты для работы с диафрагмой, мышцами пресса, осанкой, тазовым дном, дыханием, внутренними органами. После применения практик бонусом вы получите улучшение внешнего вида лица: уменьшатся отеки, уменьшатся брыли и второй подбородок, в лучшую сторону изменится цвет лица. Дыхание станет свободным, появится тонус в мышцах брюшной стенки, улучшится осанка.​
Курс «Остеокод: живот» поможет вам научиться контролировать тонус мышц брюшного пресса эффективными и необычными техниками, что поможет подтянуть живот, поднять внутренние органы, избавиться от недержания мочи.​

Этот курс для вас, если:
  • Не можете убрать живот! даже будучи стройной - живот остаётся.
  • Стали мамой, но живот после беременности так и не ушел.
  • Перенесли операции на брюшной полости, даже лапароскопические.
  • У вас частые воспалительные процессы в малом тазу (цистит, эндометрит).
  • Есть подтекание мочи при чихании, прыжках или кашле, опущение внутренних органов.
  • Ухудшился овал лица, изменилась осанка, появился сильный прогиб в пояснице, сутулость.
  • Стали появляться отеки на лице, стали отекать ноги.
  • У вас стали полнеть руки и расширяться грудной отдел.
  • Беспокоят боли в поясничной области, между лопатками, в шее.
  • Вы не можете сделать полноценный вдох или полноценный выдох.
  • У вас выраженная утомляемость, беспричинно плохое настроение, упадок сил.
  • Снизилось либидо, нет желания близости или близость приносит дискомфорт или боль.
Программа курса:
Какие проблемы мы разберем

Сложное восстановление после родов, наличие диастаза, разрывы во время беременности.
У многих женщин после родов живот остаётся и не поддаётся коррекции питанием и упражнениями на пресс. Всё потому что после беременности грудобрюшная диафрагма осталась поднятой кверху. В брюшной полости осталось напряжение, что затрудняет венозный и лимфатический отток .​
Органы при родах могли опуститься вниз, что часто наблюдается при нескольких родах или у диспластичных людей.​

Перенесённые операции, в том числе кесарево сечение. Воспалительные процессы в органах малого таза, кишечнике.
После любых оперативных вмешательств, после воспалительных процессов формируется спаечный процесс в брюшной полости.​
Спайки ограничивают подвижность органов, затрудняют венозный и лимфатический отток, что приводит к отеку в мягких тканях живота, живот может увеличиваться даже у стройных и спортивных людей. Более того спаечный процесс одна из причин сутулости, так как человек округляется вокруг проблемной зоны, чтобы избежать дискомфорта.​

Опущение внутренних органов (птоз).
Принято считать, что опускается часто матка и почки. Но очень часто опускается большой и тяжёлый орган - тонкий кишечник.​
Опускаясь тонкий кишечник тянет и брыжеечные сосуды, что является частой причиной сутулости, особенно у пожилых.​
Опущение тонкого кишечника встречается и после родов, тем самым тяжёлый орган кишечник создаёт сильную нагрузку на тазовую диафрагму, что является одной и первых причин слабости тазового дна и только упражнения Кегеля не помогут.​
При этом низ живота увеличен.​

Напряжённая грудобрюшная диафрагма и чрезмерно раскрытые (торчащие) нижние рёбра.

Грудобрюшная диафрагма центр тела, через неё идут сосуды , и венозный и лимфатический отток от нижней половины тела (живот, ноги, поясница) идёт вверх через диафрагму.​
Начиная расслаблять только диафрагму многие отмечают, что живот буквально «сдулся».​

Боли в пояснице.

Одна из причин болей в пояснице это напряжение в брюшной полости.​
Венозный отток от поясничной зоны и брюшной полости един , органы брюшной полости своим напряжением могут сдавливать нервные стволы.​
Такая боль в пояснице беспокоит ночью или утром после сна, либо при длительном положении стоя.​

Нарушение желчеоттока.

Застой желчи одна из возможных и частых причин:
  • запоров;
  • головных болей с тошнотой;
  • утомляемости;
  • тяжести, боли и дискомфорта в правом подреберье.
Более того, проблемы жёлчного пузыря могут провоцировать асимметрию в теле .

Курс полезен и для мужчин.

Если есть живот и сутулость, а тренировки в зале не помогают, начните с расслабления брюшной полости и грудобрюшной диафрагмы. Уже через неделю вы отметите значительные улучшения.​

Недержание мочи при прыжках, кашле, чихании.

Всё это признаки слабости тазового дна. Тазовое дно или тазовая диафрагма функционально едина с глубокими мышцами пресса. Все вместе эти структуры формируют кор или «ядро» нашего тела. Чтобы справиться с недержанием мочи, необходимо поднимать тонкий кишечник и включать в работу глубокие мышцы.​

Варикозное расширение вен нижних конечностей и вен малого таза.

Нет, к сожалению варикозное расширение мы уже не уберём. Но, устраним провоцирующие факторы - это нарушение венозного оттока через Вены брюшной полости и грудобрюшную диафрагму.​
Актуально и для мужчин и для женщин - яичниковая или яичковая вена слева впадает сначала в левую почечную вену, поэтому напряжение в этой области часто приводит к застою в малом тазу и развитию варикозного расширения вен малого таза .​

Проблемы с осанкой и у мужчин и у женщин.

Напряжение в брюшной полости, грудобрюшной диафрагмы, птоз внутренних органов серьёзные причины формирования сутулости у взрослого человека, как следствие плохой осанки формируется боли в шее, спине , пояснице и увеличивается живот.​

Самая главная мысль:
Человека нельзя научить правильно дышать и не нужно контролировать свое дыхание! Важно создать условия для оптимального дыхания! Расслабить одни структуры (снять зажимы с органов и тканей), привести в тонус другие структуры.​

Продажник

Скрытый контент

Вам нужно нажать кнопку мне нравитcя для просмотра скрытого контента


"Разблокировать кнопку Мне нравится"

"Бесплатная активация"
Скачать

Скрытый контент

Вам нужно нажать кнопку мне нравитcя для просмотра скрытого контента


"Разблокировать кнопку Мне нравится"

"Бесплатная активация"
 
Последнее редактирование модератором:
Кнопка "Мне нравится" доступна только зарегистрированным пользователям!!!

Пользователи, просматривающие эту тему

Сейчас на форуме нет ни одного пользователя.
Сверху